Лицо с акне или угревой сыпью — это хроническое воспалительное заболевание кожи, проявляющееся высыпаниями на лице и туловище. Акне возникает, когда мёртвые клетки кожи и кожное сало забивают волосяной фолликул. Заболевание проявляется в разной степени: от чёрных точек до крупных воспалений. Уход за кожей лица при акне должен быть как внешним, так и внутренним. Причины этого заболевания могут быть разными.
- Наследственность. Если у родителей было акне, то оно могло передаться вам по наследству. Но его можно успешно лечить.
- Питание. Исключите сладкое, жирное, покупной майонез, газированные напитки, фастфуд. Можно в меру шоколад 60-70%, можно растительные масла для обжарки, но не полсковородки, а 2-3 стол. ложки.
- Неправильно подобранная косметика. В вашей косметике должны присутствовать средства как для жирной, так и для чувствительной кожи, и вы должны варьировать их использование.
- Проблемы внутри организма. Сегодня мы будем говорить только об уходовых средствах и витаминах, которые зачастую решают проблему. Если же лицо с акне требует использования системных медикаментов, то надо проконсультироваться с врачом и, возможно, сдать анализы на хеликобактер или стафилококк, обязательно обследоваться у гинеколога, дерматолога, эндокринолога и косметолога. Не пренебрегайте этим! Анализы очень важны, чтобы установить причину. Причина может быть внутри, а может быть в уходе.
Слабый иммунитет
В этом случае принимайте:
1. омега-3,
2. витаминный комплекс, где есть витамины и минералы,
3. эхинацея пурпурная — это средство растительного происхождения, которое оказывает иммуномодулирующий и противовоспалительный эффекты,
4. если, в вышеперечисленных средствах, не содержится витамин С, то добавляете витамин С,
5. отдельно витамин группы В,
6. цинк и витамин А.
Утром принимайте омега-3 (две капсулы) и витаминный комплекс (1 таблетку). Вечером — цинк с витамином А, витамины группы В и эхинацею пурпурную. Так принимаете 1 месяц и делаете перерыв на 5 дней. С осени по весну вы принимаете эти витамины. Лицо с акне лечат с осени до середины марта, летом — только поддержание.
- Вода. Воду пейте только кипячёную или бутилированную без газа. Не полагайтесь на домашние фильтры, не все они помогают. Выпивайте в сутки 1-1,5 литра чистой воды; сюда не входят чай, кофе, компот, суп и т. п. Пейте воду до 10 часов вечера, чтобы утром не было отёков.
- Психическое и психологическое состояние. Гормоны стресса оказывают как системные, так и местные эффекты, в том числе и на кожу. Глюкокортикоиды, вырабатываемые в организме при стрессе, подавляют секрецию собственных липидов кожи и тем самым нарушают барьерную функцию кожи. Для стабильного психологического состояния пропивайте утром 2 таблетки валерьянки, днём — 1 таблетку афобазола + 1 таблетку валерьянки. Афобазол применяется у взрослых при тревожных состояниях, таких как генерализованные тревожные расстройства, неврастения, расстройства адаптации, при дерматологических и других заболеваниях, при нарушении сна, связанным с тревогой, алкогольном синдроме и т. д. Валерьянку можно пить 1 месяц, потом сделать перерыв на 5 дней и опять повторить.
Глисты
- Тщательно мойте овощи и фрукты. 1 раз в полгода пропивайте препараты от аскарид и от лямблий. Очень эффективным считают Энтеросгель, который обладает выраженными сорбционными и детоксикационными свойствами. В просвете ЖКТ препарат связывает и выводит из организма эндогенные и экзогенные токсические вещества различной природы, включая бактерии и бактериальные токсины, антигены, пищевые аллергены, лекарственные препараты, яды, соли тяжёлых металлов и алкоголь. Обратитесь к врачу, чтобы он скорректировал дозу в зависимости от вашей индивидуальной потребности.
Лицо с акне: домашний уход за кожей
Очищение
После продолжительного пребывания вне дома нужно ответственно отнестись к уходу за кожей. Надо провести двойное очищение кожи — это очень важно при любом типе акне. Любое сильное воздействие и все пенки, которые сильно пенятся, не должны присутствовать в вашем уходе. Для первого очищения лучше применяйте бальзамо-очищающие средства. Исключите средства с маслами, потому что масло может не подойти по типу кожи и может провоцировать и вызывать ещё больше акне или может блокировать поры. Для второго очищения средство также не должно пениться. Обратите внимание на средства для сухой кожи, потому что они изначально направлены на очень мягкое очищение.
Тонизирование
После того как вы хорошо очистили кожу, применяйте лёгкий, очищающий и тонизирующий тоник, в котором нет активов, чтобы он не раздражал кожу. Это может быть увлажняющий тонизирующий тоник с алоэ вера. На ватный диск нанесите это средство и дополнительно смойте последние загрязнения, обязательно пройдя по линии роста волос, по линии подбородка и шее.
Следующий шаг — это применение успокаивающего тоника с мягкими кислотами. Для проблемной и жирной кожи они являются серьёзным активом, но при этом очень быстро впитываются. Такой тоник сначала наносится на руки и похлопывающими движениями разносится по всему лицу.
Увлажнение и питание
Следующий шаг — это нанесение сыворотки с кислотами, ретиноидами, аскорбиновой кислотой или ниацинамидом. Это самый главный актив в вечернем уходе: после его нанесения надо подождать 15-20 минут, чтобы средство впиталось, и только после этого нанести лёгкий увлажняющий крем или эмульсию, в составе которых должны присутствовать заживляющие и восстанавливающие компоненты, такие как керамиды и жирные кислоты.
Если вы в вечернем уходе решили сделать маску, то вы также очищаете кожу двухэтапным очищением, после этого наносите лёгкий увлажняющий тоник, который не содержит в себе активы, чтобы просто успокоить кожу и восстановить pH-баланс. И только после этого вы наносите очищающую маску. После маски вы уже не наносите активы, а просто наносите свой любимый крем или эмульсию, которые должны иметь достаточно лёгкую текстуру. Если кожа сухая или проблемная, то в свой крем вы можете добавить несколько капель масла.
В утреннем уходе всё гораздо проще и легче. Можно умыться просто тёплой водой. Затем нанести увлажняющий, восстанавливающий и успокаивающий тоник или можно использовать тоник с лёгкими кислотами.
Антиоксиданты
Следующий шаг, не зависимо от типа акне, — это защита кожи антиоксидантами, которые играют ключевую роль в состоянии нашей кожи и проявлении акне. Среди антиоксидантов могут быть витамин С и ресвератрол. В утренний уход можно включить сыворотку с ниацинамидом: он хорошо помогает проблемной коже, потому что регулирует выработку себума. В свою сыворотку с витамином С можете добавить 2 капли ресвератрола и дать этой смеси впитаться в течение 15-20 минут.
SPF-защита
И последний шаг — это увлажняющий солнцезащитный крем, если вам предстоит выйти на улицу. Если прогноз показывает индекс ультрафиолетового излучения выше 3, то нужно наносить SPF не менее 30. У кожи с акне такой истончённый защитный барьер, что солнце, будучи серьёзным агрессором, может ещё сильнее ухудшить состояние барьера кожи. Если вы днём будете находиться в помещении, то нет необходимости в средствах с SPF, можно использовать просто лёгкий крем. Все используемые вами средства должны иметь лёгкую текстуру, чтобы не забивать поры.
К косметологу надо ходить на такие процедуры, которые вы не можете самостоятельно сделать в домашних условиях. Это — химические пилинги, лазер, мезотерапия и чистка лица. Есть ещё карбокситерапия, которая хорошо убирает постакне; она хорошо сочетается с мезотерапией, её необходимо пройти 6-10 раз.
Маски для проблемной кожи лица
1. Ингредиенты:
активированный уголь — 1 чайная ложка
сок алоэ — 1 чайная ложка
морская соль крупная — 1 чайная ложка
эфирное масло чайного дерева — 2 капли
вода — 1 стол. ложка
Применение:
- Лист алоэ выдержите в холодильнике 10-12 дней.
- Морскую соль измельчите до порошка.
- Смешайте все ингредиенты и разбавьте тёплой водой, тщательно перемешайте.
- Нанесите маску на чистое, подготовленное лицо и оставьте на 20 минут.
- Затем смойте тёплой водой и нанесите лёгкий крем или эмульсию.
2. Ингредиенты:
измельчённый огурец — 1 стол. ложка
измельчённое яблоко — 1 стол. ложка
яичный белок — 1 шт.
мука овсяная — 1 стол.ложка
Применение:
- Белок взбейте вилкой до пены.
- Огурец и яблоко натрите на мелкой тёрке.
- Добавьте муку и тщательно всё перемешайте.
- Нанесите приготовленную маску на чистое, подготовленное лицо и оставьте на 20 минут.
- Затем смойте тёплой водой и нанесите лёгкий крем или эмульсию.
- Эта маска хорошо очищает кожу от прыщей и осветляет пигментные пятна.
3. Ингредиенты:
стрептоцид — 10 таблеток
сок алоэ — столько, чтобы получилась кашица
раствор йода — 3 капли
Как применить:
- Лист алоэ выдержите в холодильнике 10-12 дней.
- Смешайте ингредиенты до кашицы и нанесите на чистое, подготовленное лицо на 20 минут.
- Затем смойте тёплой водой и нанесите лёгкий крем или эмульсию.
Вывод
Лицо с акне требует ухода, который должен быть последовательным и регулярным, проводиться как снаружи, так и изнутри. Не игнорируйте рекомендации дерматолога, косметолога и эндокринолога, которые помогут вам в решении проблемы. При тщательном уходе можно добиться потрясающих результатов.
Всего доброго!
